Separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde mental: 

1- Pratique atividade física;

2- Tire um tempo para você;

3- Mantenha boas relações;

4- Aprenda a lidar com situações estressantes;

5- Não tenha medo de pedir ajuda.

Quem cuida da mente, cuida da vida!