Hoje tivemos uma palestra interativa e enriquecedora sobre Saúde e Bem-Estar, conduzida pelo palestrante Diego. Foram abordados temas fundamentais como os cuidados com estresse, ansiedade e depressão, além da importância de cultivar hábitos saudáveis para manter a saúde física em dia. Outro ponto importante foi a reflexão sobre a dependência tecnológica e como ela pode afetar nosso equilíbrio. Quem aí já está pensando em adotar algumas mudanças no dia a dia?